こんにちは。メノラビです。
本日のブログはだれでもどこでもできるセルフケア「ツボ押し」についてです。
全身に500以上もあるといわれているツボのなかから、メノラビが厳選した女性におススメのツボをご紹介します。
三陰交（さんいんこう）
内側のくるぶしの骨の上部から、指を４本あてた人さし指の部分
消化器、疲労回復などに効果があり、特に女性特有の疾患に高い効果を発揮！
合谷（ごうこく）
手の甲側、親指と人さし指の骨が交差したところの人さし指側の部分
肩こりやストレス、手足の冷えにも効果的なツボです。
太衝（たいしょう）
足の甲側、親指と人さし指の骨が交差した部分
足先の血流を改善。のぼせにも効果があるそうです。
スキマ時間やながら時間にも試せるツボ押し、ぜひ試してみてください！
参考）東西医学の専門医がやさしく教える即効100ツボ